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Mélanie est venue plusieurs mois pour des séances de coaching sportif à domicile et j’ai été totalement satisfaite !

Mélanie a su s’adapter à mes besoins (travail de la silhouette (hanches/ventre et bras) et amélioration de la tonicité en général) et surtout, à mon niveau, qui n’est pas non plus foufou. Les exercices sont complets, un mix d’exercices « faciles » et d’autres qui nécessitent parfois de sortir de ma zone de confort et de me dépenser. Bien qu’ayant demandé des focus sur des zones spécifiques, Mélanie n’oublie pas le reste du corps tout en expliquant pourquoi il est essentiel de faire tout travailler (meilleur maintien, réductions des tensions, etc.). Mélanie est également une coach très humaine, qui est dans la pédagogie et sait motiver avec bienveillance.

Je garde un bon souvenir de cette séquence (ndlr le cycle sportif). Les activités proposées étaient variées et l’ambiance sympathique. L’animation et la relation de Mélanie avec le groupe étaient appréciables et appréciées. Je vous souhaite donc beaucoup de réussite, vous avez le talent pour cela.

Mélanie a été pour nous une coach aussi agréable qu’efficace. Elle a su nous motiver pour ne pas abandonner et s’est adaptée à nos deux profils un peu différents. Nous avons également échangé sur nos différentes recettes car le sport c’est bien mais ce n’est pas suffisant. Nous recommandons Mélanie les yeux fermés.

Les participants assidus ont apprécié les cours de l’animatrice Mélanie et ont tenu à la remercier pour son professionnalisme, sa gentillesse, ses encouragements, la diversité des exercices proposés à chaque séance.

Après une séance d’échauffement, des exercices d’étirement, d’équilibre, de renforcement, de gainage, de cardio, d’endurance, sans excès d’efforts qui pourraient causer des traumatismes ont été pratiqués dans la bonne humeur et la convivialité.

La variété des exercices pratiqués lors de ces 10 séances et le document élaboré par Mélanie pourront permettre à chacun de poursuivre son entretien corporel.

Ayant travaillé avec Mélanie lors d’un cycle sportif pour personnes séniors (plus de 60 ans), j’ai apprécié son écoute, sa bienveillance et le choix des activités, en adaptant à chacun l’exercice proposé. C’était dans le cadre d’une action de la MGEN où toutes sortes d’activités étaient proposées : cardio, exercices davantage musculaires, équilibres, réflexes, course d’orientation, marche nordique… seul ou en groupe.
J’aurais bien continué cette activité avec Mélanie et je pense qu’elle est faîte pour ce travail de coach et est de bon conseil.